Mentale Stärke

„Die Ausgewogenheit von mentaler Stärke und körperlicher Kraft führt uns zu unserer Leistungsfähigkeit.“ Ute Barth

Körperliche und mentale Stärke

Wie bleibt Mensch in einer Zeit der zunehmenden Leistungsanforderungen und der dauerhaften Aktivierung  mental und körperlich gesund? Was bringt uns zu einem konstruktiven Umgang mit schwierigen Situationen, in welchen der Geist auf Hochdruck läuft? Was setzt man dieser Dauerbelastung und den unaufhörlichen Gedanken auf der Suche nach Lösungen entgegen? 

Der Sport prägt den Begriff der mentalen Stärke. Es ist die Fähigkeit, unter Belastung ruhig, gefasst, konzentriert und handlungsfähig zu bleiben. Es ist eine abrufbare, erlernte Kunst der Selbstdisziplin, die eigenen Energien zu bündeln und auf das Wesentliche konzentriert zu sein – das Ziel. Es bringt den Sportler/die Sportlerin dahin, sich immer wieder so zu motivieren, auszurichten, dass mit Entschlossenheit auf das Ziel Schritt für Schritt hingearbeitet wird. Die Handhabe über diese Fähigkeit entscheidet, ob die Herausforderung erfolgreich gemeistert wird. Ein gesunder Geist wohnt immer in einem gesunden Körper, weshalb das körperliche Training mit mentaler Stärke verbunden ist. 

Ob Sportler/in oder Führungskraft. Die Mechanismen sind dieselben. Und wir zeigen Ihnen, wie Sie diese nutzen können. 

​Das Sparring: Körperliche und mentale Stärke

Zielgruppe:                       

Führungskräfte, Manager, Geschäftsführer/in​nen

Menschen, die ihre mentale Stärke und Kraft schulen wollen, die ihre Selbstwirksamkeit wieder in den Fokus der Aufmerksamkeit stellen.

Dauer:

6 x 60 min 
(Termine nach Vereinbarung.
Optimalerweise findet jede zweite Woche ein Termin statt)

Ort:                                      

Online-Konferenz im Einzel-Sparring

Auch als Präsenz-Gruppenveranstaltung möglich

Kurzbeschreibung:   

Bei diesem Workshop geht es um eine ganzheitliche Schulung von Körper, Geist und Willensstärke. Dazu nutzen wir Übungen aus den inneren Kampfkünsten, Atemtechniken und geführte Meditationen mit dem Ziel der Selbstwirksamkeit. All diese Techniken führen uns in einen entspannten und trotzdem hochkonzentrierten, fokussierten, geistigen Zustand, bündelt unsere inneren Kräfte und erhöht unsere Aufmerksamkeit und Konzentration.

Kosten:

auf Anfrage

Leitung:

Ute Barth

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